🧠Het brein fit en creatief door tekenen

Mijn kinderen doen het dagelijks. De een om tot rust te komen, de ander om indrukken te verwerken en de derde om alles wat hij gezien heeft om te zetten tot eigen creatieve ideeën. Tekenen voor rust, verwerking en inspiratie. Ik geniet er zo van te zien wat het bij hen doet. En als je het samen doet, treed er ook nog een mooie en waardevolle verbinding op. Compleet nieuwe verhalen komen dan tot leven of soms vertellen ze opeens iets waar ze al langer mee rondlopen. Waarom tekenen kinderen zo graag en waarom zouden volwassenen het ook moeten blijven doen?

Ons brein begrijpt plaatjes

Geschreven taal ontstond veel later dan beeld. Denk aan de eeuwenoude grottekeningen die gevonden zijn. Onze communicatie is begonnen met tekeningen. Ons brein begrijpt en verwerkt nog steeds veel beter plaatjes dan taal. Zeker in deze coronatijd waarin alle leuke en creatieve dingen lijken te vervliegen en we zowel op het werk als privé alleen nog maar in de regel- en overleefmodus zitten. Het actief houden van je creativiteit is in stress-situaties een uitdaging, terwijl we het dan juist zo hard nodig hebben. Tekenen kan namelijk zorgen voor die creatieve sparkle en ontspanning. En het heeft ook nog eens enorm positieve invloed op ons brein, waar we in ons dagelijks leven de vruchten van plukken.

Hoezo dan?

• Door te tekenen herken je makkelijker patronen en kun je je gedrag beter aanpassen aan verschillende situaties. Dit komt omdat tekenen het denken versterkt.
• Tekenen is goed voor je hand-oog coördinatie, je leert beter verhoudingen inschatten en hoe je perspectief moet vastleggen.
• Het maakt stofjes zoals endorfine, dopamine en serotonine vrij in de je hersenen. Deze zorgen ervoor dat je je gelukkig voelt.
• Je brein ontwikkelt alertheid door het tekenen en dat is weer goed voor andere hersenfuncties die zich daardoor verbeteren.
• Herinneringen blijven beter hangen.
• Tekenen zorgt voor verbinding en maakt het praten over bepaalde onderwerpen veel makkelijker net als bij wandelen.
• Als gevoelens je overweldigen, kan het tekenen van die gevoelens een mooie manier zijn om ze te uiten. Het is een effectieve manier van verwerken. Onze hersenen zullen makkelijker loslaten, omdat het op papier staat. Ze krijgen een soort van toestemming om los te laten.

 6 tips om de positieve effecten van tekenen op je brein te ervaren.

1. Geef jezelf en je kind een schetsboekje, niet te mooi want dan durven we er niet in te tekenen.
2. Spreek af dat het mag mislukken. Daar komen de grootste ontdekkingen uit voort.
3. Maak plezier!
4. Vraag niet wat er is getekend maar vraag naar het proces, bijvoorbeeld: waarom heb je gekozen voor die lijn of kleur? Hoe heb je dat gedaan? Op deze manier worden kinderen en volwassenen vrijer en creatiever.
5. Doe het regelmatig, al is het maar een krabbel of kleine doedel. Het heeft allemaal effect.
6. Haal de haast naar het resultaat eruit. Richt je op het proces (het ontstaan van iets), dan komt het resultaat vanzelf.

 Geniet van het proces. Veel plezier.

Heb je vragen of wil je zelf met dit thema aan de slag, meer weten of advies over dit onderwerp, mail of bel mij dan: 💌 byedith.nl@gmail.com. ☎️06-13432600 Ik denk graag vanuit mijn expertise met je mee.

Schrijf je hier voor mijn inspiratie blog/mail. Om zoveel mogelijk mensen te inspireren mag je deze mail natuurlijk ook delen.